Walk & Talk Group

Beschreibung

Bewegung hilft, das Nervensystem zu regulieren und Gedanken zu sortieren. In diesem Workshop verbinden wir Gehen mit geführten Audio-Sessions, um Fokus, Perspektivwechsel und Entlastung bei Overwhelm, RSD und Gedankenspiralen zu ermöglichen – ruhig, strukturiert und ohne Leistungsdruck.