Über das ADHS-Coaching
Was ist das?
1:1 ADHS Coaching von einer Psychologin (MSc) – empathisch und auf Augenhöhe.
Paket & Preis
3 Sitzungen - 1. Termin 90 Minuten, danach 60 Minuten · online · 489 CHF Gesamtpreis für 3 Termine – auf Wunsch Walk & Talk per Telefon.
Worum geht’s?
Mehr Klarheit im Alltag und weniger Überforderung – ohne Scham, ohne Druck.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Für Erwachsene mit ADHS – mit oder ohne Diagnose. Besonders geeignet, wenn du dir mehr Klarheit im Alltag wünschst, dich oft überfordert fühlst oder dein ADHS besser verstehen möchtest.
Typische Themen im Coaching
Das Coaching ist individuell und umfasst Themen wie Überforderung, RSD, Struktur im Alltag und Beruf sowie den Umgang mit Stress und Reizüberflutung. Der Fokus liegt auf Klarheit und machbaren Schritten.
Der Ablauf im Überblick
1
Buchung des 3 Session-Pakets
Du buchst deinen Termin direkt online – einfach und ohne Vorbereitung.
2
Ersttermin (90 Minuten)
Wir lernen uns kennen, ordnen deine Themen und schaffen schnell Klarheit. Ideal bei Neudiagnose, Überforderung oder wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst.
3
2 Folgetermine (60 Minuten)
Wir vertiefen, was funktioniert, lösen Blockaden und bringen Struktur in deinen Alltag. Die Termine dafür vereinbaren wir individuell beim 1. Termin