ADHS Gruppen | Adhs Coaching

ADHS Gruppencoaching

Stell dir vor, du bist in einem Raum und musst dich für nichts entschuldigen. Genau so!

Willkommen ins Neurospicy Club!

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ADHS Spätdiagnose! Und jetzt?

Umgang mit Diagnose, Aha-Momenten, Scham, Masking und ersten ADHS-Basics.

ADHS Grosse Emotionen, RSD & Co.

Wenn Gefühle schneller sind als dein Verstand: RSD, Wut, Scham und Impulse verstehen.

ADHS Mama braucht Pause! (Ohne Scham)

Regulation, Umgang mit Mental Load, Nervensystem, Austausch, Mama-Hacks und der Abfuck des Monats.

ADHS im Job

Endgegner, Fokus, Prioritäten, Mails, Meetings, Masking und Grenzen im Arbeitsalltag.

ADHS und Wir (für Paare)

Unerfüllte Bedürfnisse, vergessene und nicht aufgeräumte Sachen, Kommunikation und Emotionen.